云水诀的修炼要求比较严苛，在没有出错的情况下，一套完整的基础版云水诀心法运行一个小周天必须也得两个时辰。
而要达到这种速度，整个云水宗历史上也就两个人才能达到，一个是天赋异禀的现任云水宗宗主。
而另一个，就是程羽衣。
程羽衣天生就具备一种专注力，在青衣真人的认真教导下，第一次运功就完美的用两个时辰完成了！那个时候她才１６岁，和当年宗主第一次完成基础版云水诀心法所用的时间几乎一致。
这件事当时轰动了整个宗门，许多人都认为论天赋，程羽衣会将是宗门的下一代宗主。
年少的程羽衣那个时候还懵懂无知，只觉得自己轻而易举的就做到了，并不知道这对于其他修者是多么的震撼。
就这样，万千宠爱在一身，三个师兄本来就对这个小师妹十分关爱，因为这件事，她得到的宠爱就可以说是极致无加了。
基础版云水诀心法虽然相对简单，但却是整个云水宗功法的基础，在此基础上的功法就更加复杂难练。
严护苏那天修炼的功法运行一个大周天下来就需要整整七日七夜，而且中间完全不能停止，否则前几日的修为就会完全白费。
程羽衣就是看定了这一条，所以才在第六天晚上偷偷钻进了严护苏的屋里。
「嘻嘻……大师兄如果拒绝我那可就前功尽弃了……」程羽衣恃宠而骄，直接坐在了严护苏席边。
严护苏虽然闭目，但是知道程羽衣跑了进来，只是不能中断，只得由着她。
结果就是，宽松的雪白道袍就这样先被程羽衣脱掉了，露出了里面白花花的臂膀胸膛。
「师兄，人家好想亲近你……」程羽衣只感觉身子里面不知道哪个地方总是不得劲，说痒却不知道挠处，就想和大师兄拥抱。
严护苏不得已开口道：「师妹，你做什么，我正在练功，再有一天就好了，有什么事后天再说」程羽衣当时娇笑着，「到时候师兄肯定不会答应的」「不管什么事，我都会答应的」严护苏一心想赶紧支走她。
「我想吃吃大师兄」严护苏一怔，额头开始渗出汗滴，「说什么笑话，我又不是食物，吃什么。