火辣辣的感觉。
“我现在只是给你看一下武道前途,给你一个目标。切记不要好高骛远,踏实和勤奋才是武道锻炼中最重要也是最基础的。汗水不会骗人,勤奋能弥补天赋。任重道远啊…”
莉夏随后便开始介绍起了基础搏斗术。
简单来说就是三个方面,一个是锻炼架子,一个是格斗动作,还有个是爆发技巧。
锻炼架子,可以简化为桩功。类似于前世的蹲马步,但又有些不同。锻炼架子可以激活全身肌肉群,提高身体控制力协调性。
格斗动作,顾名思义。就是把一套拳法简化到最小的单位,最基础的基本功。劈拳甩拳,抽拳,直拳,钻拳,崩拳等等等等。
这里的拳换成肘、腿也都是一样的。
讲的是一个基本动作。等到把基本动作熟练了,再组合起来就是一个武术的套路。
第三,爆发技巧。这最好要在上面两种娴熟到一定程度之后才去学习,否则伤身。
爆发技巧是让习练者更好的去发力,如何打出更快的速度?如何挥出更强的力量?
这些东西就和爆发技巧有关了。
除此之外,其实还有一些体能锻炼。比如说跑步,比如说俯卧撑,比如说深蹲。这些能辅助基础搏斗术使用,让人进步更快。
莉夏为卡修展示数遍风象基础搏斗术。
卡修也跟着学了一个上午,桩功算是有一些模样了,但格斗动作他只记牢了一个。
那就是甩!
主要是莉夏教习给他带来了深刻印象。
在刚才演示的时候,莉夏教习说甩拳是风象门的精髓,真正标准是要如大象甩鼻。
然后当场反身便一拳甩了出去。
咚的一下,半人粗的木桩上面瞬间就留下了一个深深的拳印,足足陷进去五公分。
这要是打在人身上。
肋骨断裂?直穿心肺?
网页版章节内容慢,请下载好阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面,请下载好阅小说app 阅读最新章节。
笔趣派为你提供最快的我能回到神秘时代更新,005 基础搏斗术免费阅读。https://www.biqupai.com
“神马小说网”最新网址:https://www.sg168.org/,请您添加收藏以便访问