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夏军看了看陆九，又瞧了瞧自己孙子。
老实说他文化不高，医学方面的东西他也一概不懂。
但不知道为什么，他就觉得陆九说得还挺有道理。
既然之前那套东西有问题，那么换一种试试好像也不打紧。
再说了，陆九爷爷陆山以前没少给他看过病，是个有本事的中医。
他都没有说什么，可见陆九应该没说假话。
既然这样，为了孙子的健康，试试就试试呗，反正也没啥损失。
“行，我听你的，回去就跟他妈妈商量，你就说怎么吃吧。”夏军笑道。
陆九笑道，“尽量简单一点，早上呢就弄点小米粥，他要是喜欢吃点甜的就加点山药啊什么的，别加多，要想换口味，包子油条也行，不需要那么的死板，清淡一点都可以，中午晚上以前怎么吃以后也怎么吃，就是蔬菜少点，小孩子不喜欢吃蔬菜是很正常的事，随便吃点就行，不需要强迫他每顿都得吃，水果嘛，最好还是不要太晚吃，三点过后我们身体的吸收功能就会降低，你们自己算算时间，这最后的睡前牛奶，切记切记不能再喝了，只要保证这些，孩子基本上不太可能缺什么营养，身高问题就更不用担心了。”
说白了，陆九这套饮食计划并没有改变太多，就是减少了很多不必要的营养。
像蔬菜水果之类的东西，确实啊，以营养学来看，很多蔬菜水果都不错，有些还有预防各种疾病的功能。
但是这些蔬菜水果大部分都是比较甘酸的，比如苹果、香蕉、西瓜、橘子等等，小孩子的脾胃本来就在发育，蔬菜水果吃太多，对他来说不仅不补，反而还有害。
黄帝内经中也说过，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
五谷才是正餐，五果仅仅只是起到辅助充饥的作用，把它当成主食天天吃，显然是不对的。
所以，不看自身条件，只看这有营养，那有好处，就不顾一切地胡乱补，这显然才是不科学。
事实上，无论市面上宣传的东西再好，对你本身没有好处，那么它对你而言就不是补品，而是毒药。
“好好，我记下了，那个还需要开药-->>
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