“在这里停顿一下，身子不要慌，尽量控制，对，然后双掌顺着脊椎向上提，能提多少提多少，这里要用力，速度要快动作也要稳，然后双掌分开贴在背部，顺着腰部往下移动，推至两臂抻直，欸，要你别抖，马步都站不稳？就最后一下了，控制，看好了，双掌由两侧分别斜向上提，掌心合拢，双臂回收的同时，马步也一起回收，接着就是右边，同样的动作来一遍就等于是做了一个完整的动作……”
陆九还没讲完，田学林直接就双手抻着膝盖，额头上全是豆大的汗珠。
“我去，这玩意看着简单，做起来这么累啊？”田学林喘着粗气道。
陆九斜眼，“那是因为你胖，正常人哪像你才第二式就开始喘气了？”
“这玩意能练到肾吗？”田学林表示怀疑。
“这个动作是在疏通我们的肾经和膀胱经，你说能不能练到肾？再哔哔我可不教了。”陆九道。
“行行行，我闭嘴。”为了未来女朋友的幸福，田学林觉得这点苦自己还是吃得起的。
于是乎，在接下来的时间里，田学林就一遍又一遍地跟着陆九练习八部金刚功。
当然，动作依旧丑陋。
不多时，一个小时过去了，田学林总算是磕磕绊绊的将八部金刚的外八部给掌握了，而内八部的长寿功，陆九没打算现在就教会他，教了他也未必记得住。
练习完毕，田学林满身大汗，衣服也早已浸湿。
他想上楼洗个澡，陆九果断拒绝，只让他休息了一下，擦擦汗，然后便让他回家去洗澡。
这也是因为大汗淋漓后，毛孔打开，此时洗澡寒气入体，锻炼了半天不仅没起到强身健体的作用，反倒是让病邪有了可乘之机。
特别是秋冬季节，这种一流汗就马上洗澡是最伤身的。
黄帝内经就说了，秋冬不收敛闭藏，春天必然要生温病。
二人简单的吃了个早饭后，一个回家，一个便抱着猫来到了医馆。
陆山还是一如既往地打开了医馆的大门，他现在每天的工作就是开门，剪枝、浇花、泡茶，下午再约三五好友下下棋什么的，好不舒坦。
“小陆，小陆，你快来看看我孙子……”
陆九刚坐-->>
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