然还有她老公。
“我说的那些都对上了？”陆九问。
其实清早的提示就已经告诉了陆九。
“嗯嗯，都对上了。”杜冉道。
“那就行了，以后注意，尽量不让自己的肚子受凉，每天早上起来都大便一次，空腹喝一口水，这样可以保证自己的肠胃一直是通畅的，你就是想得阑尾炎都难。”陆九笑道。
早上空腹喝水这个习惯，对脾胃是非常好的，因为人在经过一夜的睡眠之后，全身的阳会集中在四肢。
这个时候一杯凉水下肚，可以让四肢的阳回到脾胃这里来，之后再吃东西，消化都会相对快一些。
当然，如果是一些胃寒的患者，本身就喝不得凉水，那就用一杯隔夜水，早上起来用热水兑到你能接受的温度，这样喝下去也可以。
“每天都要大便一次？”杜冉奇怪地看着陆九。
“最好是每天一次，六七点这段时间就不错，因为这个时候是我们大肠经最活跃的时候，排泄会非常顺畅，当然，起不来晚点也行，只要每天排一次，就相当于是你每天都丢一次垃圾，你想啊，家里的垃圾你不管它是多是少，只要放的时间长，是不是就会引来一些蚊虫，身体自然也是一样的，垃圾积累的时间越长，对身体的伤害也就越大，有些人总是三四天大便一次的话，时间久了就会有便秘的情况，到时候想拉都拉不出来。”陆九道。
杜冉点点头，她感觉陆九说得特别有道理。
“那陆医生，我老婆还有什么要注意的？”罗凯问。
“暂时就这些，另外就是别太补，怀孕期间孕妇确实是需要一些营养，但是太过了也不行，第一是补过了容易发胖，会增加难产的风险，想必这个医院应该会提醒你们，这只是其一，其二就是太补会导致婴儿体格太大，顺产会很难，而剖腹产会直接伤到孕妇的中气，一旦月子坐的不好，恢复起来就非常困难。”
“其三就是母乳会增加，中医认为母乳就是月经，怀孕期间没有月经，你补的太多，母乳就多，婴儿在妈妈肚子里可以直接吃到这份营养，但太过婴儿吃不下，妈妈就会有涨奶的现象，小孩出生后也是一样的道理，如果不及时处理过剩的母乳，就会有乳腺增生的风险，结节啊肿块啊这些都是残留的母乳造成的，这一点真的要切记，剩下的我没有太多建议，就提前祝-->>
“神马小说网”最新网址：https://www.sg168.org/，请您添加收藏以便访问